在这个拼颜值的年代

即使你有姣好的面容

也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉

更可怕的是在生活压力如此大的今天

因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题

早已腐蚀掉你曾被称赞的面容

即使你用化妆品遮盖也于事无补

关键还是要懂得调养身体

才能让美丽长存！！！

中医指出：

      冬天是一个肠道最容易出事儿的季节，你有没有发现，最近有口气重、脸上时不时都会长痘痘，便秘这些问题呢？这些问题很大程度上是因为肠道出现健康问题，导致体内大量毒素积累。冬天，天气干燥，也是肠道疾病的高发季节。

“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。

       进入冬季，吃火锅、烧烤、以及各种高热量食物蜂拥而至给肠道带来巨大的负荷，因而产生了肠道毒素的堆积。朋友们在这个时节更应该注意肠道保养，勿让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭，就容易诱发多种疾病。真的要保养好肠胃，杜绝冬季寒气侵袭。别再让肠道受寒！因而导致酸性体质！冬季容易干燥，形成便秘、口臭、肠道毒素堆积而引发的各种病症产生。

今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”！

      皮肤的好坏，其实跟肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤张满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？

      以前从来就不了解什么叫保养，当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手，冬天经常吃火锅，烧烤，加上平时工作的应酬喝酒，天热的时候口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....前段时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了....

    老妈知道后，特意去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出， 肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子，每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝，可以很快就调理回健康，还说药是不可以随便乱吃的。

      周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥，心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃能尽快好起来，每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉老妈，不要煮了，没用的）还是熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）

2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。

3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。

妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除宿便，恢复活力，一身轻松。

中医建议：

如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道，排除肠道垃圾清理毒素了。

这里就把老中医给的秘方分享给大家

材料： 绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药！

做法：

① 绿茶12g、枸杞25g、雪梨1个、黑芝麻22g、糙米23g、薏苡仁15g、山药8g

② 绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。

③ 再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

       现代生活节奏飞快，加上冬天很多朋友们抱怨说不想早起，上班路上堵车等等原因根本没时间啊！况且熬粥又太耗时，真的很难长久坚持下来。

      确实，每天坚持熬这粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间动手熬粥而又想改善肠道、排除体内毒素的朋友。

还有一个便捷方法！

上淘宝天猫搜一款叫 穗立方绿茶枸杞雪梨粉 卖得非常火！两罐是一个疗程,（认准穗立方旗舰店就可以买到正品了，下面图片的包装为穗立方品牌正品）。

       他们家的方子跟家人每天喝的绿茶枸杞雪梨粥是同样的方子。用的是国家著名老中医调配秘方。也是由绿茶 、枸杞 、雪梨 、糙米、薏苡仁、黑芝麻、山药、组成的配方。这方子能有效清理肠道垃圾改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥.补血润燥，调理肠道功能等作用的纯天然养生食材。精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用，简单方便，全面吸收。保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持肠道健康状态。

      现在妈妈不用每天再熬粥了，每天到办公室后，取出3-4勺绿茶枸杞雪梨粉泡温水，喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。调理便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了。

现在淘宝出现很多的假冒产品要上天猫搜: 穗立方旗舰店 才可以购买到正品哦！

曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠道毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。坚持每天早餐喝绿茶枸杞雪梨汤。” 并且还重点提到搭配绿茶的好处，绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。

这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间穗立方绿茶枸杞雪梨粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，宿便跑光光，真爽！

早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题 。

绿茶枸杞雪梨粉

 中医推荐搭配 

 肠道小病，大危害。

肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还更容易崩溃，下面这四类人群的肠道就更要加倍呵护了，因为稍不留神肠道就容易“发飙”。

1：女人便秘 

女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现。另外，长期便秘易发生乳腺癌。

2：老人便秘 

老年习惯性便秘，因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

3：小孩便秘 

便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心

情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆转的病变。

4：男性便秘

男性便秘不治会引发肛肠疾病：便秘时排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。便秘时，粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满。

肠胃的盛衰能从皮肤和身材上显露出来

肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。体内毒素排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。

肠胃亚健康的三种预示

【你爱便秘】便秘背后隐藏的疾病警惕，长期便秘诱发致命疾病

便便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压、血压也会提升，可引发心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风等等。轻则会扼杀美丽，长期便秘会增加肝脏负担，体内毒素得不到排出，引起内分泌失调，出现黄褐斑、痘痘等皮肤问题

【你爱腹泻】腹泻背后藏匿的疾病警惕！腹泻是4种癌症的信号

【你爱胀气】胀气背后藏匿的疾病警惕！经常胀气可能预示的疾病

不良习惯，导致体内毒素形成  

■ 肠胃受损严重，患上胃肠疾病！

■ 久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！

■ 毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！

■ 毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！

■ 毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！

■ 毒素导致心脏病，糖尿病！

■ 毒素渗入眼里会使视力减弱！

■ 毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！

■ 毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！

■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!

■ 毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!

■ 毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!

■ 毒素使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！

■ 毒素引发泌尿系统疾病！

■ 毒素是各种疾病的根本原因！

■ 毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。

要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。

而且，肠毒与便秘密切相关。中医认为，便秘使人老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位， 成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

“肠运动”让女人更美丽  

“肠运动”让男人更健壮  

皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避。

身材有问题，肠道毒素在堆积。

发现问题，看透自己。

养肠润肤，清肠排毒，来得及！

每天一杯穗立方绿茶枸杞雪梨粉，清肠排毒！皮肤问题？便秘？赶紧一起解决掉！你可以买来自己先试试，好的话，再推荐给家人。也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生不一定能治你的病！关注健康，现在就行动吧！